Dlaczego radzenie sobie ze stresem jest ważne

Według ostatnich badań Polacy są najbardziej zestresowanym narodem w Europie. Niestety w dzisiejszych czasach stres jest obecny w praktycznie każdym aspekcie naszego życia (w domu, w pracy/w szkole itp.).

Długotrwały stres może powodować wiele niebezpiecznych chorób i dolegliwości, a w skrajnych wypadkach nawet do śmierci. Dlatego jedną z ważniejszych umiejętności jest umiejętność radzenia sobie ze stresem
zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym.

Aby znaleźć najlepszą dla siebie strategię za pomocą, której będziemy umieli się zrelaksować i poradzić sobie ze stresem warto udać się na kurs, na którym zostaną pokazane różne techniki.

Oprócz technik radzenia sobie ze stresem na naszym kursie nauczysz się także:

  • co to jest stres i jakie są jego rodzaje,
  • jaki wpływ na nasze zdrowie ma stres,
  • jakie są dobre praktyki za kierownicą, dzięki którym kierowcy mogą zredukować poziom stresu.

Sprawdź nasze propozycje szkoleń przez internet! 
(kliknij w baner, aby dowiedzieć się więcej informacji)

Kurs przez internet – radzenie ze stresem
Kurs przez internet – trening autogenny

Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty! 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Napisz
close slider